2024年11月20日晚18:30，北京师范大学知行书院知行沙龙第38期“细节提升形象——职场必备礼仪”在励耘楼B212顺利进行，来自全校各书院、学院的共计30余名同学参加了此次活动。知行书院唐灿灿老师从“形象塑造”、“仪态举止”、“求职技巧”三个方面，为同学们带来了一场有趣而实用的沙龙。

主讲老师

唐灿灿

博士，副教授，硕士生导师，北京师范大学知行书院，北京师范大学人文和社会科学高等研究院。研究方向为艺术美学，受众行为。近年来，发表论文30余篇，主要论文见于《北京电影学院学报》《当代电视》《电影文学》《新闻记者》及《文艺报》等核心期刊。出版学术专著1部。主持珠海市社科项目4项。作为主要参与者，参与省级项目、市级项目、校级项目10余项。参编《艺术欣赏》《大学写作》教材两部。曾获得第十五届全国多媒体课件大赛三等奖，广东省第五届高校艺术教育科研论文报告会二等奖，广东省高校美育优秀案例二等奖。个人成果在2019年第五届中国教博会上展出。近年来，主要讲授电影分析、经典电影赏析、艺术概论、电影批评等课程。

09年以来长期担任北京师范大学珠海分校艺术与传播学院现代礼仪课程、北京师范大学珠海校区研究生部教师礼仪课程、北京师范大学珠海分校继续教育学院职场礼仪课程教学，深受学生好评。职场礼仪课程曾获北京师范大学珠海分校继续教育学院说课大赛二等奖。曾任深圳市公安局、佛山市南海区人民医院、珠海拱北口岸出入境边防检查站、珠海恒基达鑫国际化工仓储股份有限公司、东莞市信衡会计师事务所等企事业单位礼仪培训师。

内容回顾

沙龙伊始，唐灿灿老师以“细节决定成败”、“世事洞明皆学问，人情练达即文章”等耳熟能详的话引出了沙龙的主题“细节提升形象”，并结合身边的事例说明了细节在学习和生活中的重要性。在当今竞争激烈的职场环境中，行为举止的小细节尤为重要，往往那些微不足道的小细节，可能就影响了我们未来的职业发展。

形象塑造：打造职场专属魅力

在职场中，形象就是我们的第一张名片。唐灿灿老师首先通过心理学中的晕轮效应向大家阐明了第一印象在社交中的重要性，因此打造一个良好且得体的形象，往往可能成为职场中那把开启机遇之门的钥匙。紧接着，唐老师从眼神的交流、妆发的细节和服饰的穿搭等各方面详细讲述了如何打造一个适合自己并与职场环境相匹配的形象，以及每个方面可能存在的误区和陷阱。其中唐老师重点讲解了如何运用四季色彩理论判断自己的色彩属性，来选择与自身色彩属性相符合的服饰色彩，让大家受益匪浅。

仪态举止：彰显职场专业素养

良好的仪态举止不仅能彰显个人气质，还能展现出一个人的专业素养，因此注重仪态细节，是职场中脱颖而出的关键一步。对此，唐灿灿老师着重强调了精气神对提升仪态气质的重要作用，并讲述了如何通过提气与“九点式”站立的方式来提高我们的精气神。此外，唐老师生动形象地讲解了如何通过改善站姿、坐姿、走姿以及蹲姿中的的细节，来提升我们的气质，从而展示出我们良好的精神风貌。

求职技巧：从简历制作到职场礼仪

在步入职场之前，准备一份有分量的简历是我们不可或缺的一环。对此，唐灿灿老师从简历的样式、细节内容选择到排版顺序，深入向同学们讲述了如何准备一份好的简历，并着重提醒大家用心撰写的求职信在简历中的重要性。进入职场后，正确的社交礼仪规范是建立良好人际关系的基石。在此，唐老师重点讲解了会面礼仪与座次礼仪。通过职场和生活中的一些具体实例，向大家讲解了会面各环节与座次排位中需要注意的细节。比如，如何自我介绍，可以让对方能够快速地了解并赏识你；介绍他人的礼仪、加微信的礼仪等；安排座次时商务礼仪与政务礼仪的区别等。

操作实践：双结和单结领带

沙龙的最后是实践部分，即学习如何打领带。唐灿灿老师给每位来参加沙龙的同学都准备了一条领带，老师细致地逐步演示了如何打双结与单结。对还未掌握操作技巧的同学，老师也是给予悉心且耐心的指导，最后通过反复练习，大家都掌握了这项生活中的实用小技能。

结语

在本期知行沙龙中，唐灿灿老师的讲解生动有趣、条理清晰、干货满满，让同学们深刻地认识到职场礼仪在未来职业生涯中的重要性。通过本次沙龙，同学们不仅学习到了许多实用的职场社交小技巧，还掌握了打领带这一实用技能。相信在未来的职业生涯中，同学们可以灵活地运用所学知识，在职场中绽放个人的独特风采。

图片 | 刘丁亦 文字 | 何栩年