重阳节是中国民间传统节日，在历史发展演变中杂糅多种民俗为一体，承载了丰富的文化内涵。在民俗观念中“九”在数字中是最大数，有长久长寿的含意，寄托着人们对老人健康长寿的祝福。

心系桑榆，情暖重阳。为迎接即将到来的重阳节，9月27日晚七点“锤出健康”DIY手工艾草养身锤活动正式开幕。同学们通过手工制作，将心意寄存于艾香中慰问社区老人。

一把“爱”锤慰老情，一缕艾香润健康。艾草以凝神理气、安神助眠、驱蚊驱虫等妙用著称。由其为原料制作的艾草锤是一种传统中医工具，用于促进血液循环缓解疼痛和调理身体。用它轻轻敲打身体的各个部位，可以疏通经络，加快人体的血液循环。

进入手工环节开始进行制作，先铺平布料，把艾草包放在中间插入木棍，用布料包裹住，然后捏成一个紧实的圆球，最后拿出绳子将剩余的布料紧紧捆绑成柱形。

大家一边观看步骤视频，一边交流制作技巧完善手工。很快，一个个充满艾草香味的养生锤顺利制成。

此次活动不仅让同学们体验了养生艾草锤的制作，感受到中医文化的魅力，提高了健康养生意识，还能在制作过程中找到乐趣，增强动手能力和团队合作精神。